Периодически я увлекаюсь [интересными проектами] и забываю «смотреть на приборы», игнорируя сигналы мясного костюма и мозга о том, что пора бы уже и отдохнуть. Замедлиться. Сделать паузу. Выдохнуть….
Главная идея, вокруг которой строится Мастерская и клубные активности: Создание и культивирование поддерживающей среды, для повышения качества жизни человеков. (Хорошо укладывается в канву моей Человеческой техподдержки. Только масштаб чуть…
Вчера дослушала последнюю книгу Джордана Питерсона «Beyond Order: 12 More Rules for Life», и до сих пор перевариваю. Название можно перевести как: «Вне порядка: Ещё 12 правил жизни»…
Сэкономлю-ка я вам пару часов времени и ~350 рублей денег, изложив главную мысль книги Мари Кондо «Магическая уборка»:«Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и…
Анонсировано тут В какой-то момент я поняла, что люблю решать конкретные задачи про “затыки”. РАЗНЫЕ. Заниматься РАЗНЫМ. Искать точки роста и нестандартные решения там, где стандартные не работают….
Бывают такие задачи, которые становятся камнем преткновения, и затыкают запланированное течение дел до такой степени, что формируется что-то похожее на водопад. Другие задачи потоком хлещут поверх затора, но…
Под моей последней статьёй про выгорание на FB появился такой комментарий: И я вспомнила, что давно хотела порассуждать на тему нездорового культа «Токсичной эффективности», который часто становится причиной…
Заключительная статья цикла, в которой я расскажу свою историю взаимоотношений с выгораниями, чему они меня научили, как обстоят дела теперь, и какой пазл у меня сложился из упомянутых…
Для начала кратко повторю основные тезисы предыдущей статьи. Выгорание — это поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стресса. Защитная реакция организма на продолжающийся стресс. Неважно, чем вызван…
Почему люди выгорают, как отличить выгорание от усталости, как отловить на ранних стадиях, терминология и нейробиология процесса на пальцах. Первая статья цикла — вводная: разбираемся с терминами и…